ت تنظيف الكبد من سموم المبيدات الحشريه
قشر التفاح العضوى وجرزه و نصف حبه شمندر (بنجر السلطه ) يشرب العصير صباحا قبل الفطار .
غسل الخضروات والفواكه بعدة طرق :
الاولى : ينقع فى الخل الابيض الطبيعى 20 دقيقه ( كوب من الخل مع 3 لتر ماء ) وبعد ذلك يغسل بالماء .
الثانيه : بيكربونات الصوديوم تنقع الفواكه والخضروات لمدة 20 دقيقه بالماء مع بيكربونات الصوديم (3 ملاعق كبيرة مع لتر ماء )
ثالثا : ملح البحر ( نصف كوب ملح بحر مع نصف لتر ماء -- يغلى الماء حتى يزوب حتى يذوب الملح وبعد ذلك يبرد وينقع به الخضروات والفواكه لمدة 20 دقيقه وبعد ذلك يغسل بمالماء العادى )
رابعا : لاتغطى الطعام عند الطهى .
و بالهناء
دمتم بصحه وعافيه
المصدر : د كريم على
قشر التفاح العضوى وجرزه و نصف حبه شمندر (بنجر السلطه ) يشرب العصير صباحا قبل الفطار .
غسل الخضروات والفواكه بعدة طرق :
الاولى : ينقع فى الخل الابيض الطبيعى 20 دقيقه ( كوب من الخل مع 3 لتر ماء ) وبعد ذلك يغسل بالماء .
الثانيه : بيكربونات الصوديوم تنقع الفواكه والخضروات لمدة 20 دقيقه بالماء مع بيكربونات الصوديم (3 ملاعق كبيرة مع لتر ماء )
ثالثا : ملح البحر ( نصف كوب ملح بحر مع نصف لتر ماء -- يغلى الماء حتى يزوب حتى يذوب الملح وبعد ذلك يبرد وينقع به الخضروات والفواكه لمدة 20 دقيقه وبعد ذلك يغسل بمالماء العادى )
رابعا : لاتغطى الطعام عند الطهى .
و بالهناء
دمتم بصحه وعافيه
المصدر : د كريم على
تعليقات
إرسال تعليق